1 / 5丘美盘自然步道（Kew Mae Pan）是茵他侬山高处的一条3公里环形步道，起点位于登顶公路42公里处，海拔约2200米。步道穿过挂满苔藓的云雾森林，来到一片开阔的草坡山脊，可以远眺山谷，然后再回到林中。步道只在11月至5月开放，每个团队都必须由在步道入口雇请的当地苗族或克伦族向导带领。从古城开车约110分钟，从湄希亚约90分钟，所以通常安排在茵他侬山一日游当中。
为什么值得去
茵他侬山的大部分景色，要么是从车窗里看，要么是从停车场走几步就到。丘美盘不一样：要步行两到三个小时，穿过一片和泰国其他地方截然不同的森林。树上长着杜鹃、蕨类和兰花，空气湿润凉爽，小路会突然通向一道光秃秃的山脊，一侧便是陡降的山坡。
凉季晴朗的早晨，这道山脊是整个公园最好的观景点。脚下的山谷被云海填满，远处的山脊一道接一道地隐入蓝色之中。即使是阴天，单是在云雾森林中行走的氛围就值得一来。
跟着当地向导走也是体验的一部分。向导来自山上的山地民族村落，熟悉这里的植物和鸟类，向导费直接归社区所有。
看什么
- 云雾森林： 环线的前半段，沿着架高的木栈道和土路穿过茂密的苔藓森林，每根树枝上都长满蕨类、地衣和附生植物。
- 草坡山脊： 步道的最高处，一道开阔的山脊，可以远眺山谷。凉季请早点来看云海。
- 杜鹃花： 凉季和热季初期，野生杜鹃沿着山脊开出红色的花。
- 鸟类： 这条步道很受观鸟者欢迎。向导能为你指出那些自己很容易错过的鸟种。
- 回程： 环线的后半段重新进入森林，更凉爽也更安静，沿途有小溪。
怎么去
- 从古城出发
- 开车约110分钟，沿108号公路往南到宗通，然后沿茵他侬山公路上山到42公里处。步道入口和停车场在左侧，有路牌指示。
- 从机场或湄希亚出发
- 开车约90分钟。湄希亚就在108号公路南行的起点，早上可以节省时间。
- 坐双条车或Grab
- 没有公共交通到步道入口。可以参加包含这条步道的茵他侬山团，包一辆带司机的车，或叫Grab包一整天。
- 自驾
- 山路上段坡陡弯多。请小心驾驶，进公园前先加满油。
小贴士
- 出发前先确认步道是否开放。每年雨季（通常6月至10月）都会关闭，也可能因维护或天气临时关闭。
- 08:00前出发。早晨视野最清楚，晚些时候步道会变得拥挤，周末和假日尤其如此。
- 带上保暖衣物和雨衣。12月和1月，海拔2200米处的早晨可能非常冷。
- 穿合适的徒步鞋。部分路段泥泞、陡峭或不平。
- 请带现金支付公园门票和向导费，向导费在步道入口按团支付。
- 不要离开步道，也不要采摘植物。山脊的生态很脆弱。
- 公园其他景点请看茵他侬山国家公园，如何把步道安排进行程请看茵他侬山一日游。山下的西里普瀑布是回程时很方便的一站，最佳旅行时间指南则介绍了各个季节。
常见问题
丘美盘自然步道什么时候开放？
11月至5月，06:00至16:00。雨季关闭。
走丘美盘自然步道需要向导吗？
需要。必须请当地向导，在步道入口雇请，按团付费。
丘美盘自然步道有多长？
环线约3公里，以轻松的速度走需要2至3小时。
丘美盘自然步道要花多少钱？
茵他侬山公园门票（外国游客300泰铢，泰国人50泰铢），另加团队的向导费。
步道入口在哪里？
在茵他侬山登顶公路42公里处，海拔约2200米。
