清迈周边徒步与露营

清迈被群山、云雾森林和国家公园环绕，早上徒步，晚上就能在星空下露营。最轻松的路线是素贴山上的 僧侣步道（Monk's Trail），就在城市边缘。最美的是茵他侬山上的 丘美盘（Kew Mae Pan）。最难的是 清道山（Doi Luang Chiang Dao），必须请向导并提前预约。露营方面，素贴-普伊山（Doi Pui） 和 茵他侬山（Doi Inthanon） 的国家公园露营地都出租帐篷和寝具，不用自带装备。

最佳季节： 11月至次年2月，凉爽干燥。好几条热门步道只在这个季节开放。

徒步路线一览

最佳徒步路线

僧侣步道（素贴山）

清迈最受欢迎的徒步路线，从市区就能出发。步道穿过丛林向上，约30至50分钟到达 帕拉寺（Wat Pha Lat），一座溪边的幽静森林寺庙。体力好的人可以继续走更陡的一段，直达素贴山双龙寺。

• 起点： 素贴路尽头，清迈动物园南侧
• 费用： 外国成人国家公园门票100泰铢（儿童50泰铢）
• 提示： 尽早出发。步道陡峭，雨后湿滑。

更多信息请看我们的素贴山指南。

安卡自然步道（茵他侬山）

一条360米长的木栈道，穿过长满苔藓的云雾森林，紧挨泰国最高点。轻松凉爽，老少皆宜。如果去茵他侬山国家公园山顶，这是一段很棒的短途散步。

丘美盘（茵他侬山）

泰国最好的一日徒步路线之一。丘美盘环线约3至4公里，穿过云雾森林，沿着开阔的草坡山脊前行，群山景色一览无余。1月至3月有红色杜鹃花盛开。

• 开放： 仅11月1日至5月31日
• 向导： 必须请当地苗族向导，每组200泰铢
• 时间： 6:00至16:00（最晚入场）
• 位置： 登顶公路42公里处

更多信息请看我们的茵他侬山指南。

清道山

泰国第三高峰清道山是一座石灰岩山峰，位于联合国教科文组织生物圈保护区内，在清迈以北约2小时车程。山顶拥有泰北数一数二的美景，天气晴朗的早晨可以看到云海日出。这是一条陡峭的高难度路线，大多数人选择过夜徒步。

• 开放： 仅11月1日至2月底。其余时间封山，让森林休养，也避开山火季节。
• 向导： 必须请向导，不允许独自登山。
• 预约： 必须通过清道野生动物保护区提前预约。新一季的预约通常在10月中下旬开放，热门日期很快约满。
• 最省事的方式： 通过持牌的当地旅行社预订，由他们办理登记、安排向导和交通。

最佳露营地

普伊山露营地（素贴-普伊国家公园）

离清迈最近的真正山地露营地。它位于素贴山后方的高处，营位呈阶梯状，夜里可以俯瞰城市灯火。营地可租帐篷、睡袋、防潮垫和枕头，设有淋浴、厕所和篝火区。

• 适合： 离开城市的短途过夜
• 附近： 普伊山苗族村、蒲屏皇宫和素贴山双龙寺
• 公园内还有： 位于山腰较低处的蒙塔坦瀑布露营地

茵他侬山主营地（坤嘎朗）

松林中的露营地，距公园管理处约300米，有热水淋浴，出租帐篷和寝具。附近有餐厅和小吃摊，不必自己做饭。这里是去皇家双塔看日出、一早出发走丘美盘的最佳据点。

• 提示： 12月至1月夜间气温可能接近冰点。请带保暖外套、帽子和睡袋内胆。

蒙占和茵他侬山村落的私营露营地

在 蒙占（Mon Jam）（湄林以北）和茵他侬山上的坤嘎朗村等地，私营露营地和豪华露营越来越受欢迎。帐篷已经搭好，有山景、清晨云海，附近还有咖啡馆。价格高于国家公园营地，但无需自己搭建。

何时前往

• 11月至2月： 最佳季节。凉爽干燥，视野清晰，所有季节性步道都开放。周末和泰国节假日人多。
• 3月至4月： 炎热季节，伴有季节性烧荒产生的烟霾。景色常被遮挡，部分区域为防火关闭。不推荐。
• 5月至10月： 绿季。森林茂密，瀑布水量充沛，但步道泥泞，蚂蟥多。丘美盘从6月起关闭，清道山也关闭。

按月份的详细情况请看清迈最佳旅行时间。

门票与预约

• 素贴-普伊国家公园： 外国成人100泰铢，儿童50泰铢（泰国人20泰铢和10泰铢）
• 茵他侬山国家公园： 外国成人300泰铢，儿童150泰铢
• 露营： 营地费和装备租金在营地或公园管理处支付。价格通常不高，帐篷加寝具几百泰铢。
• 预约： 普通周末一般直接去就行。泰国长假和新年期间请提前预约。2026年国家公园在线预约系统曾长时间无法使用，如果无法预约，请直接致电公园。

装备清单

• 抓地力好的徒步鞋（步道容易打滑）
• 山上过夜用的保暖衣物，尤其是11月至2月
• 绿季带雨衣
• 驱蚊液，5月至10月带防蚂蟥袜
• 头灯、水壶和零食
• 现金，用于门票、向导费和装备租金
• 护照或复印件，外国人在公园入口可能会被要求出示证件

住在湄希亚？

湄希亚（Mae Hia）是户外出行的好据点。这里靠近素贴-普伊山山脚，去僧侣步道和普伊山都很方便，往西南去茵他侬山也不用穿过市区。想在附近短途走走，可以登上堆甘寺俯瞰周边。

另见：清迈十大必做之事。

常见问题

清迈市区附近最好的徒步路线是哪条？

素贴山的僧侣步道。从城市边缘出发，约30至50分钟到达帕拉寺森林寺庙。

可以不请向导攀登清道山吗？

不可以。必须请持牌当地向导，并通过清道野生动物保护区提前预约。步道仅在11月1日至2月底开放。

在清迈附近露营需要自带帐篷吗？

不需要。普伊山和茵他侬山的国家公园营地出租帐篷、睡袋、防潮垫和枕头。

丘美盘什么时候开放？

每年11月1日至5月31日。必须请当地向导（每组200泰铢）。

清迈徒步和露营的最佳时间是什么时候？

11月至2月，天气凉爽干燥，所有季节性步道都开放。